Падає Зір. Що Робити?

Людина не знав би проблем із зором, якби вів більш правильний спосіб життя. Ми ж рідко харчуємося корисною їжею, дивимося все більше телевізор або утикаємося в монітор комп'ютера, мало рухаємося. В результаті падає зір. Що робити? Давайте розбиратися.

Підходити до проблеми погіршення зору треба комплексно. Тобто важливо переглянути весь свій спосіб життя. Якщо гарненько подумати, напевно можна знайти причини. При цьому не варто займатися самолікуванням, якщо погіршення дуже сильне або швидке. У цьому випадку потрібна консультація лікаря офтальмолога.

Падає зір: що робити? загальні поради

Поставивши собі за питанням, що робити при погіршенні зору, слід підійти до проблеми комплексно. Розглянемо послідовність дій при перших симптомах неприємних.

1. Необхідно проаналізувати симптоми: як змінилася ваша здатність бачити, чи давно, наскільки сильно і як швидко йде процес.
2. Також потрібен аналіз способу життя і захворювань в останні роки. Можливо, проблеми із зором пов'язані із загальним станом організму або надмірним напруженням очей. Від цього буде залежати і подальша тактика.
3. У будь-якому випадку краще проконсультуватися з офтальмологом. Треба буде описати йому симптоми, а також всі можливі причини проблем з очима.
4. У разі призначення лікарем додаткових обстежень і аналізів, потрібно буде виконати всі приписи.
5. За результатами дослідження доктор дасть рекомендації. Вони можуть стосуватися прийому ліків, перегляду способу життя, додаткового лікування. Вони мають виконуватися.
6. Падає зір. Що ще треба робити? Змінити навантаження на зір. Очам потрібен спокій і відпочинок. А значить, обмежуємо час біля телевізора, роботу за комп'ютером, читання книг.
7. Збагачуємо раціон вітамінами. Переходимо в принципі на здорове харчування, багате різними корисними речовинами.
8. Ведемо активний спосіб життя: прогулянки, фітнес, плавання і так далі.

Падає зір: що робити? важливі дрібниці

Серед можливих захворювань очей, пов'язаних з погіршенням зору, виділяють наступні:

• запалення;
• пухлина;
• кон'юнктивіт;
• травму ока;
• паразитів.

Лише правильно поставлений діагноз дозволить призначити і провести коректне лікування. Саме тому не варто нехтувати допомогою лікарів. Ще що робиться при падінні зору?

Крім відмови від занять, пов'язаних з напруженою роботою очей, важливо робити комплекс вправ. Конкретні рекомендації також бажано отримати у свого окуліста. Відмінні результати дасть пара занять в день протягом 10 - 15 хвилин, а також прогулянки на свіжому повітрі. Це - основні поради при відповіді на питання про те, чому падає зір і що ж саме треба робити в цьому випадку.

Якщо виникли проблеми із зором, не варто панікувати. Треба лише звернутися до кваліфікованого лікаря і строго дотримуватися його рекомендацій, а також більше приділяти уваги своєму здоров'ю.