1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Ознаки Грипу: Як Зловити Початок Хвороби


Як не захворіти на грип, коли навколо епідемія, і що робити при перших симптомах захворювання.

Основні симптоми грипу: висока температура, кашель, біль у горлі, нежить, ломота в тілі, головний біль, озноб, відчуття втоми, розбитості, іноді - пронос і блювота.

При появі перших симптомів необхідно дотримуватися таких правил

  • Не перебувати в місцях, де велике скупчення людей, залишитися вдома і лягти в ліжко.
  • Вживати велику кількість рідини.
  • Часто мити руки з милом, особливо після кашлю та чихання.
  • Уникати контакту з домочадцями.
  • Використовувати одноразові хустки під час кашлю та чхання.

Як не захворіти на грип

  • У період сезонної епідемії необхідно приймати аскорбінову кислоту і полівітаміни для підвищення опірності організму. Найбільша кількість вітаміну Ссодержітся вквашеной капусті, журавлині, лимонах, ківі, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Для профілактики впериод епідемій грипу можна вживати по два-три зубчики часнику щодня. Профілактичними властивостями володіє і ріпчасту цибулю.
  • Носити марлеву пов'язку або маску.
  • Проводити регулярний туалет носа - промивати двічі на день передні відділи носа мильним або сольовим розчином. Це видаляє мікроби, що потрапили вполость носа свдихаемим повітрям. Корисно промивання порожнини носа настоєм цибулі СМЕД (цукром) задопомогою піпетки. (Рецепт настою: 3ст. Ложки дрібно нарізаної цибулі залити 50млтеплой води, додати 1/2 год. Ложки меду (цукру), настояти 30 хвилин.)
  • Полоскати горло розчином марганцівки, фурациліну, соди або ромашки, атакож використовувати інгаляції: закип'ятити 300г води, додати 30-40капель настоянки евкаліпта, або 2-3ложкі шкірки картоплі, або 1/2 год. ложки соди.

профілактика грипу

  • Часто і ретельно мити руки з милом.
  • Уникати контактів з хворими людьми.
  • Вести здоровий спосіб життя (здорове харчування, повноцінний відпочинок 7-10 годин на добу, фізична активність).

Однак основним методом профілактики грипу є вакцинація. Вірус, що міститься ввакціне, інактивований - він не викликає захворювання, але стимулює організм квиработке антитіл, які запобігають розмноженню вірусів, що потрапили в організм з навколишнього середовища.

Вакцинацію краще проводити восени, в жовтні-листопаді, оскільки епідемії грипу, як правило, трапляються між листопадом імартом, а на вироблення антитіл потрібен час - від двох тижнів. Високий титр антитіл, викликаний щепленням, тримається кілька місяців іначінает спадати через шість місяців після вакцинації. Тому дуже рання вакцинація також не рекомендується.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук