Особливості Дієти При Цукровому Діабеті 2 Типу

Правильна дієта грає важливу роль для гарного самопочуття пацієнтів з цукровим діабетом.

Цукровий діабет 2 типу - це хронічне ендокринне захворювання, при якому знижується чутливість тканин до інсуліну при його нормальної або навіть підвищеної концентрації в крові. В результаті вміст глюкози в крові та сечі зростає. Розвиваються типові симптоми цукрового діабету: спрага, сухість у роті, рясне сечовипускання, свербіж шкіри, м'язова слабкість.

Цукровий діабет 2 типу зустрічається найчастіше. Страждають їм переважно люди старше 40 років. Доведено спадкова схильність захворювання.

Хворі не потребують ін'єкцій інсуліну. Нормальний рівень цукру крові вони підтримують за допомогою таблетованих цукрознижувальних препаратів. На ранніх етапах розвитку хвороби рівень глюкози крові цілком можна скорегувати одними лише дієтичними обмеженнями.

Дієта при цукровому діабеті 2 типу: основи

Однією з особливостей життя у хворих на цукровий діабет 2 типу є необхідність дотримуватися певної дієти. Їм можна вживати далеко не всі продукти харчування і напої.

Такі хворі мають схильність до підвищеної масі тіла, що вкрай небажано для прогнозу захворювання. Тому дотримання певного режиму харчування особливо важливе.

Щоб змусити організм розлучитися з запасами жирової тканини, необхідно скоротити добовий калораж харчування. У жінок він становить 1000-1200 ккал, а у чоловіків - 1200-1600 ккал.

Обмеження в дієті при цукровому діабеті 2 типу

Бажано виключити або значно знизити вживання висококалорійних продуктів. До них відносяться всі види масел, майонез, кетчуп, копченості, сосиски, ковбаси, сметана, жирне м'ясо і птиця, м'ясні субпродукти, жирні сири, горіхи.

Виключають сильно підвищують рівень цукру крові солодкі газовані води, цукор, мед, цукерки, варення, квас, фруктові соки, шоколад.

На яких продуктах слід побудувати свій раціон

У дієті при цукровому діабеті вирішуються нежирне м'ясо, овочі в будь-якому вигляді (крім картоплі), нежирні молочні продукти. Існують спеціальні магазини для діабетиків, в яких продаються продукти, що не містять цукру. Солодкий смак їм надають цукрозамінники. Однак потрібно строго стежити за їх калорійністю.

Пацієнтам з цукровим діабетом бажано уникати вживання алкоголю. Всі алкогольні напої дуже калорійні, до того ж вони здатні викликати зниження цукру крові на тлі прийому цукрознижуючих препаратів.

Потрібно стежити за тим, щоб харчування було дробовим, бажано п'ятиразовим. Прийоми їжі повинні доводитися приблизно на один і той же час.