1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Нова Дієта Припаде До Смаку Не Всім


Риб'ячий жир і червоний рис знижують рівень холестерину.

Згідно з результатами недавнього дослідження, вживання червоного рису в поєднанні з риб'ячим жиром допомагає зменшити рівень холестерину, так як ці продукти містять значні концентрації статинів.

Не для всіх

Однак автор дослідження кардіолог і доктор медицини Девід Дж. Беккер з Пенсівальнского університету підкреслює, що така дієта підійде не кожному.

«Статини були і залишаються кращим лікувальним засобом для людей з високим рівнем холестерину, особливо для тих, хто страждає на ішемічну хворобу серця», - говорить Беккер.

Правильне харчування проти ліків

У дослідженні Беккера взяли участь 74 людини з високим рівнем холестерину в крові. Половина випробовуваних приймала статини у вигляді тих чи інших гіполіпідемічних препаратів, а інша отримувала з раціоном (один раз кожен день) порції (3,6 г) червоного рису і риб'ячий жир в капсулах (три капсули двічі на день). Експеримент в цілому тривав 12 тижнів.

Виявилося, що до кінця дослідження рівень холестерину знизився у представників обох груп. Причому в групі, що приймала лікарські статини, рівень холестерину знизився на 39%, а в групі, дотримуватися специфічну дієту, - на 42%. Плюс учасники другої групи схудли за час експерименту в середньому на 4,5 кг, в першій же групі значної зміни ваги не спостерігалося. Крім того, вміст жиру в крові у другій групі знизилося на 29%, а в групі, що приймала ліки, - тільки на 9,3%.

багато можна

«Результати даного дослідження не дивують, - говорить Роберт Еккель, доктор наук, колишній президент Американської асоціації серця і професор медицини з Університету Колорадо. - Червоний рис виробляє такий же ефект, як статини. Риб'ячий жир практично не впливає на рівень поганого холестерину ».

Американські медики радять вживати не більше 2,4 г червоного рису в день, тобто менше, ніж отримували учасники експерименту. Вживання у великих кількостях збільшує ризик появи побічних ефектів, наприклад атрофії м'язів і пошкодження печінки. При цьому червоний рис не можна вживати разом зі статинами в препаратах, так як подібне поєднання різко збільшує ймовірність появи побічних ефектів.

скептична оцінка

Дані, отримані Пенсільванського вченими, піддаються сумнівам з боку українських фахівців. Так, експерт VitaPortal.ru кандидат медичних наук дієтолог Наталія Топильская коментує: «Наведена інформація виглядає неоднозначно. Наприклад, в риб'ячому жирі немає нічого схожого на статини, ефект зниження рівня ліпідів при його прийомі досягається за рахунок оптимального співвідношення омега-3 і омега-6 ПНЖК. Що стосується рису, дійсно, речовини, здатні знижувати рівень холестерину, в ньому є, але їх кількість не велика. А самі ці компоненти називати статинами не цілком коректно ».

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук