Негативні Емоції Посилюють Біль

Гнів, злість, образа здатні посилювати больові відчуття.

Фіброміалгія - це досить рідкісне захворювання, що характеризується хронічною дифузною м'язово-скелетної болем.

Ця патологія зустрічається в основному у жінок і серйозно знижує якість життя. Специфічного лікування даної патології не існує, тому в цій області зараз активно ведуться дослідження.

суть дослідження

Дослідники з Утрехтського університету в Нідерландах вивчали вплив негативних емоцій, таких як біль і гнів, на больові відчуття у жінок з фіброміалгію і без неї. В експерименті брала участь 121 жінка, 62 з фіброміалгію і 59 здорових.

Учасникам дослідження пропонувалося згадати спочатку нейтральну ситуацію, а потім ситуацію, що викликала гнів або злість. Реєструвалося вплив цих емоцій на інтенсивність і характер больових відчуттів. Крім того, вчені визначали больовий поріг у цих жінок.

Больові відчуття стимулювалися електричними імпульсами, а жінкам пропонувалося натискати на спеціальну кнопку в той момент, коли вони починали відчувати імпульси, коли з'являлося відчуття болю і коли біль ставав дуже сильною.

У дослідженні було показано, що гнів і злість підсилюють больові відчуття як у хворих на фіброміалгію, так і у здорових. Причому чим сильніше емоції, тим виражено больові відчуття.

Негативні емоції і біль

Дослідники Утрехтського університету вважають, що негативні емоції найсильніше впливають на людей, які страждають від хронічного болю. Крім того, саме у таких людей частіше виникають негативні емоції в силу постійних болів.

Вчені хотіли перевірити вплив емоцій на біль, техніку емоційної регуляції, усвідомленості почуттів, переживань і міркувань.

З огляду на, що негативні емоції, гнів і злість є невід'ємною частиною життя, особливо у жінок з фіброміалгію, необхідно шукати шляхи зміни самого ставлення до болю, контролю емоцій і відчуттів.

Навчивши пацієнтів контролювати свій емоційний фон, не реагувати на багато неприємних життєві обставини, можна позбавити їх від підсилює впливу емоцій на больові відчуття.

При цьому не можна сказати, що дослідження є точним і цілком вірогідним: чи не оцінювалася ні сила емоційних відчуттів, ні вираз емоцій, ні загальний стан учасниць.

Крім того, неможливо спеціально викликати відчуття злості або смутку і при цьому чітко оцінити свій стан. Тому важко говорити про те, що негативні емоції можуть дійсно підсилити біль у здорових жінок, які не страждають фіброміалгію.

Допомога психотерапії

У жінок з фіброміалгію є значні труднощі з вираженням своїх емоцій.

Постійно прихований гнів, злість і образи є однією з основних проблем при даному захворюванні, але в описаному дослідженні рівень негативних емоцій у жінок з фіброміалгію перевершив всі очікування.

З огляду на прямий вплив емоційного фону на прояви симптомів, дослідники з медичного центру Неймегенского університету Радбод (Нідерланди) спробували знайти вихід з даної ситуації. Ними було показано, що психотерапія і лікувальна фізкультура значно знижують симптоми захворювання і перешкоджають його прогресуванню.

Таке комбіноване лікування надає значний позитивний ефект на больові відчуття, почуття втоми, тривожність і емоційний фон. На думку вчених, якщо почати лікування ще на ранній стадії захворювання, можна дійсно досягти значного поліпшення.

Обидва зазначених дослідження опубліковані в журналі ArthritisCare & Research.