1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Метеозалежність: Як Перемогти Погоду


Мільйони людей на планеті страждають від депресій і нездужань, пов'язаних зі зміною погоди. Восени це проявляється особливо сильно.

На тлі похолодання і різких перепадів атмосферного тиску збільшується кількість пацієнтів з хронічними хворобами серцево-судинної системи і захворюваннями мозку.

Згідно зі статистичними даними, саме в умовах різких змін атмосферного тиску стає більше судинних катастроф: інфарктів і інсультів. Але і люди, які не страждають на захворювання серця і судин, в період міжсезоння могутвпадать в апатію, відчувати себе втомленими і розбитими, що є ознакою метеоневрозу.

причини метеозалежності

Перш за все, загострення метеоневрозу в осінній період вчені пов'язують зі скороченням світлого часу доби.

Потреба в певній кількості сонця і тепла закладена в кожному з нас генетично. Вважається, що залежно від метеоумов особливо подверженилюді емоційного, творчого складу.

Через заразлічія гормонального статусу жінки набагато частіше страждають від метеочутливості, ніж чоловіки. Люди похилого віку, безумовно, важче переносять різкі перепади температур і тиску, проте останні спостереження показують, що поганого самопочуття при зміні погодних умов піддається велика кількість людей молодого та середнього віку.

Метеочутливість частіше відзначається у людей, мало бувають на свіжому повітрі, зайнятих сидячим, розумовою працею, що не займаються фізкультурою.

лікування метеозалежності

Метеозалежність може носити патологічний характер, і в цьому випадку пацієнту потрібно проведення психокорекційних заходів, але найчастіше вдається знизити залежність від погоди профілактичними процедурами.

  • Здоровий спосіб життя - головний помічник для вирішення цієї проблеми. Раціональне харчування, рухова активність, повноцінний сон - ось обов'язкові умови для того, щоб організм легше переносив погодний стрес.
  • Хороша міра профілактики - контрастниеводниепроцедури. Прийом щоденного душа за схемою «1 хвилина гаряча вода / 5 сек. холодна »дозволить в короткі терміни підготувати організм до перепадів температур в міжсезоння.
  • Повна відмова від куріння.
  • Слід зменшити в раціоні кількість жирів, копчених продуктів і солі. При таких умовах організм здатний протистояти впливу осінньої погоди.
  • Ефективне природне заспокійливий засіб - китайський лимонник. Настоянка або чай з нього допоможуть успішно і безболісно адаптуватися до несприятливих погодних умов легкозбудливою і запальним людям.
  • Людям із захворюваннями серцево-судинної системи для профілактики метеозалежності корисні напої з м'ятою і мелісою.
Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук