Лікування Остеохондрозу

Перед лікуванням необхідно встановити діагноз, пройти обстеження. При наявності точного діагнозу остеохондрозу і пов'язаних з ним захворюваннях можна почати медикаментозне лікування, призначене лікарем, або лікуватися самостійно.

лікування Остеохондрозу

Перед лікуванням необхідно встановити діагноз, пройти обстеження. При наявності точного діагнозу остеохондрозу і пов'язаних з ним захворюваннях можна почати медикаментозне лікування, призначене лікарем, або лікуватися самостійно.

При виявлених прострілах або сильному больовому синдромі призначають курс уколів при болю в спині вольтарена або ДИКЛОНАТУ. Одночасно призначають фізіопроцедури: електрофорез з новокаїном, ультразвук, магнітотерапію.

При ураженнях міжхребцевого диска з метою його зміцнення і запобігання подальшого випинання грижі призначають дипроспан в поєднанні з іншими симптоматичними препаратами. Таблетки від болю в спині ще більш популярні, ніж уколи. Вони застосовуються при помірному больовому синдромі, зазвичай курсом 10 днів: Німіка по 1 таблетці 2 рази на день, кетонал по 50-100-150 мг 2-3 рази на день, Аертал і диклофенак по 100 мг теж двічі в день.

При лікуванні міжхребцевого остеохондрозу шийного відділу хребта часто використовується метод витягування, який сприяє зменшенню або повного усунення компресії і нормалізації кровообігу.

Дуже ефективним способом лікування є масаж спини, він допомагає зняти м'язову напругу. Краще довірити цю процедуру підготовленим фахівцям, так як дуже важливо проводити її правильно. При міжхребцевих грижах масаж не потрібно.

А ось фізичні вправи при болях в спині просто необхідні. Лікарі часто призначають лікувальну гімнастику, однак надійніше і ефективніше застосовувати комплекс вправ самостійно, регулярно і завжди. Наводимо приклад такого комплексу вправ при остеохондрозі для домашнього виконання.

1. Лежачи на спині. І.П. - Руки на пояс. 1-2 шкарпетки на себе, голову і ноги підняти, 3-4 в.п. Піднімаючи ноги, робити вдих. Виконувати 5-6 разів.
2. І.П. - Лежачи, руки вгору. 1-3 підтягнутися за рукою вгору, відриваючи плече від статі, 4 - в.п. Те ж іншою рукою. Голову можна злегка підняти. Виконувати 5-6 разів.
3. І.П. - Руки з палицею вгору, на підлозі над головою. 1-2 -подтянуть коліна до обличчя, палицею захопити ноги, 3-4 - в.п. У цьому положенні можна робити перекат.
4. І.П. - Руки вздовж тулуба, лежачи. Притиснути потилицю до підлоги на 5-7 сек, розслабити м'язи на 7-8 сек, притиснути п'яти до підлоги на 5-7 с, розслабити м'язи на 7-8 с, те ж саме по черзі зробити з лопатками і сідницями.
5. Далі лежачи на животі. І.П. - Руки зігнуті, кисті під підборіддя. 1 злегка підняти прямі ноги, 2-3 - тримати, 3 - в.п. У перші дні можна піднімати зігнуті ноги. Виконувати 4-5 разів.
6. І.П. - Те саме. 1 - витягнуту праву руку вперед і зігнути ліву ногу, коліно вперед. 2 в.п. 3-4 - те ж іншою ногою і рукою. Можна просуватися вперед. Виконувати 5-6 разів.
7. Стоячи рачки. Ходьба вперед і назад з вигнутою спиною. Можна ходити по колу. Виконувати 4-5 разів.
8. 1 - підняти ліве коліно до правої кисті, 2 - в.п. 3-4 - теж іншою ногою. Виконувати 4-5 разів.
9. 1-4 кругові рухи тазом в один бік, 5-8 - в іншу сторону. Виконувати 4-5 разів.
10. 1-2 випрямляючи одну ногу назад, сісти на п'яту іншої ноги (напівшпагаті), потягнутися назад. 3-4 - в.п. Наступні 1-4 - те ж іншою ногою. Кисті від підлоги не відривати. Виконувати 4-5 разів.
11. Далі стоячи. 1-2 мах руками з палицею вправо, поворот тулуба, 3-4 те саме в іншу сторону. Амплітуду збільшити поступово.
12. І.П. - Спираючись на палицю. 1-2 присісти, 3-4 -встать. Виконувати 10-15 разів.