Лікування І Профілактика Спортивних Травм

На жаль, серед спортсменів відбувається чимало нещасних випадків. Саме тому такий напрямок в медицині, як лікування спортивних травм, вельми актуально.

Люди, які професійно займаються спортом, повинні чітко дотримуватися режиму тренувань і відпочинку. Такі фактори, як перевтома, нестача сну, погрішності в харчуванні, можуть спровокувати виникнення спортивних травм. При цьому процес лікування і реабілітації може затягнутися на тривалий час, що, безсумнівно, позначиться на спортивних результатах і кар'єрі самого спортсмена.

Лікування спортивних травм

Спортивні травми можуть бути зосереджені на будь-якій частині тіла, проте найчастіше травмуються суглоби ніг. Нерідко переломи і вивихи супроводжуються пошкодженням зв'язок.

Найбільш поширені види травм у спортсменів:

• переломи (як закриті, так і відкриті);
• розтягнення зв'язок;
• удари;
• запалення сухожиль.

При тривалих спортивних навантаженнях і напрузі, які для професійних спортсменів не рідкість, згодом утворюються кісткові шпори, остеофіти.

Спортивні травми: тендиніт

Професіональна спортивна діяльність рано чи пізно призводить до Тендіноз (дегенеративні процеси в тканини сухожилля). Напружуючи пошкоджене сухожилля, спортсмен відчуває біль, слабкість в області локалізації запалення. Лікування проводиться відповідно до ступеня протікання захворювання (холод в області пошкодженого сухожилля, фізіотерапія, спеціалізоване медикаментозне лікування).

Найпростіше попередити розвиток захворювання, виконуючи ряд вправ на розтягування і тренування м'язів і сухожиль. У такому випадку лікування спортивних пошкоджень не знадобиться зовсім. І не слід займатися спортом, якщо ви себе погано почуваєте.

Спортивні травми: вивих

Наступної не менш поширеною травмою для спортсмена є вивих. Дане пошкодження може розвинутися в результаті різких рухів, інтенсивного бігу, стрибків і т.д. Лікування таких спортивних травм, як вивих, зводиться до застосування медикаментозної терапії в комплексі з фізіотерапією. Також лікування спортивних травм (вивихів) включає в себе щадні тренування. До профілактичних заходів щодо попередження вивихів відносяться зміцнення м'язів, накладення еластичного бинта.

Спортивні травми: бурсит

Бурсит - запалення суглобової сумки. У спортсменів такі травми утворюються найчастіше в області плечових і ліктьових суглобів. Для такої травми характерні хворобливі відчуття і підвищення температури в області запалення. Лікування спортивних ушкоджень такого типу направлено на усунення запального процесу в суглобі (відпочинок від тренувань, медикаментозна терапія, фізіотерапія). Профілактика: використання спеціальної пов'язки в області суглоба, вдосконалення професійних навичок.

При виникненні травматичних ситуацій у спортсменів потрібно негайно звернутися за консультацією до лікаря. У такому випадку лікування спортивних травм пройде набагато швидше і без явних ускладнень.