Лікувальна Фізкультура При Паркінсона: Контролюємо Руху

ЛФК дозволяє підвищити ефективність терапії, що проводиться, поліпшити загальне самопочуття пацієнта і підвищити якість його життя.

Хвороба Паркінсона - хронічне захворювання, яке викликається прогресуючим руйнуванням і загибеллю нейронів, що виробляють як медіатор дофамін.

Рухові порушення - одне з провідних проявів хвороби Паркінсона. Найбільш часто зустрічаються наступні типи порушень та / або їх поєднання:

• невеликий тремор (тремтіння);
• ригідність (скутість) м'язів і їх підвищена напруженість;
• гіпокінезія (уповільнення рухів, нерідко супроводжується болями після періоду спокою);
• нестійкість рівноваги;
• порушення координації рухів.

Порушення можуть посилюватися при стресах, втоми і, як правило, прогресують з віком.

Лікувальна фізкультура (ЛФК)

Неоціненну допомогу в лікуванні хвороби Паркінсона може надати лікувальна фізкультура (ЛФК). Вона допомагає хворим частково відновити фізичну активність і поліпшити якість життя. Крім того, ЛФК сприяє поліпшенню загального самопочуття і настрою, а також збільшує тривалість активного життя, коли пацієнт здатний до самообслуговування.

Слід пам'ятати, що ЛФК - додатковий вид терапії, а тому пацієнт повинен ретельно виконувати всі розпорядження лікаря, включаючи лікарську терапію, рефлексотерапію, фізіотерапевтичні та інші методи лікування.

Перед початком занять необхідно проконсультуватися з лікарем ЛФК, який підбере оптимальний комплекс фізичних вправ, періодичність і частоту їх виконання. Розучування цих вправ і їх виконання (особливо на перших етапах) буде проходити під керівництвом інструктора ЛФК.

У міру освоєння комплексів вправ лікар ЛФК проводить їх коригування, змінюючи фізичне навантаження, інтенсивність і тривалість вправ, а також при необхідності призначаючи нові комплекси вправ.

Для того щоб підвищити результативність ЛФК, необхідно

• Щодня виконувати комплекси вправ ЛФК, дотримуючись рекомендацій лікаря ЛФК та ​​невролога.
• Після заняття повинна залишатися лише легка втома, годі було доводити себе до знемоги.
• Вправи повинні охоплювати якомога більше груп м'язів і суглобів. Вправи, спрямовані на усунення конкретних порушень, повинні повторюватися частіше.
• Бажано все рухові вправи виконувати ритмічно, використовуючи для цього музичний супровід, рахунок вголос або про себе. Це дозволяє краще контролювати руху, не відволікаючись на сторонні думки і справи.
• Необхідно виконувати вправи в період прийому призначених ліків.
• Якщо у пацієнта немає часу на виконання всього комплексу вправ за один раз, рекомендується розбити його на невеликі комплекси і виконувати по можливості протягом дня (наприклад, під час прогулянки, роботи по дому, в години дозвілля, при перегляді телевізора і т.д. ).
• Корисно урізноманітнити заняття ЛФК, включивши нетривалі тренування за допомогою гантель, еспандера, тренажерів і т.д. (Необхідно проконсультуватися з лікарем ЛФК або неврологом).

Тільки при систематичному виконанні вправ, що вимагають від пацієнта завзятості, педантичності і сили волі, можна досягти хорошого лікувального ефекту.

Позитивні ефекти ЛФК

• поліпшується ходьба, хода стає більш впевненим;
• поліпшуються рівновагу і координація рухів;
• поліпшується постава, зміцнюються м'язи спини;
• продовжується фізична активність на багато років;
• з'являється можливість вести соціально активний спосіб життя, продовжувати займатися звичним працею;
• пацієнт менше втомлюється, підвищуються працездатність і стресостійкість;
• поліпшується робота органів дихання, серця, судин і інших систем організму;
• сприятливий психологічний вплив: у пацієнта з'являється відчуття впевненості в собі, зникають пригніченість, апатія, дратівливість, поліпшуються сон і здатність до розслаблення.

Про всіх виникаючих змінах в самопочутті і стані здоров'я пацієнт повинен повідомити невролога або лікаря ЛФК для відповідної корекції подальшого лікування.