1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Користь Лфк При Травмах Хребта


Чи не є секретом, що травми хребта є найбільш важким пошкодженням опорно-рухового апарату. ЛФК при травмах хребта вважається ефективною процедурою, яка дозволяє відновити нормальну діяльність людини.

ЛФК при травмах хребта потрібна для усунення зміщення хребців, створення сприятливих умов для попередження рецидивів. ЛФК сприятливо діє на відновлення анатомічних взаємовідносин, підвищення витривалості і сили м'язів шиї і тулуба, збільшуючи надалі і мобільність хребта. При цьому слід розуміти, що ЛФК при травмах хребта визначається ступенем, давністю і характером отриманого ушкодження.

Пошкодження шийних відділів хребта

Складно переоцінити користь від ЛФК при травмах шийних відділів хребта. Найчастіше від травм страждають самі мобільні хребці - від п'ятого до восьмого. Якщо у хворого був отриманий згинальний перелом тіл шийних хребців, то його треба вкласти на жорстку постіль, накласти витягування за тім'яні горби, а під плечі підкласти маленьку подушку.

Лікувальні вправи при травмах хребта призначаються на другий-третій день після отриманого ушкодження для профілактики ускладнень, які можуть бути пов'язані з іммобілізацією протягом тривалого часу. Для цього лікар повинен детально вивчити особливості травми.

В ЛФК при травмах шийних відділів хребта повинні бути включені дихальні вправи і елементарні загальноосвітні вправи для дистальних відділів кінцівок. При складанні програми ЛФК також слід пам'ятати, що рухи ногами повинні обов'язково виконуватися лише в полегшених умовах, оскільки підняття прямих ніг здатне привести до больового синдрому в результаті натягу довгих м'язів спини.

Орієнтовна програма ЛФК при травмах хребта

Для того щоб мати уявлення про вправи, які слід виконувати під час ЛФК при травмах хребта, ми привели їх в приблизною тренувальній програмі.

  1. Підошовне і тильне згинання стоп.
  2. Кругові обертання стопами.
  3. Згинання ніг в колінах, ковзаючи стопою по площині ліжка.
  4. Діафрагмальне дихання.
  5. Стискання та разжимание пальців кисті.
  6. Згинання та розгинання рук в ліктях.
  7. Відведення і приведення ніг, торкаючись до ліжка.
  8. Діафрагмальне дихання.
  9. Обертання в променезап'ясткових суглобах.
  10. Згинання та розгинання в променезап'ясткових суглобах.
  11. Діафрагмальне дихання.

При цьому слід зазначити, що всі вправи повинні виконуватися на жорсткому ліжку.

Таким чином, якщо ви отримали травму хребта, то обов'язковою умовою для поліпшення стану здоров'я є виконання вправ лікувальної фізкультури. Але при цьому комплекс вправ обов'язково повинен складати досвідчений лікар відповідно до вашим станом здоров'я та індивідуальними особливостями.

Поширити в Соціальних Мережах: