1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Кинетоз: Чому Нас Заколисує І Що З Цим Робити


Кінетозах за статистикою страждає 5-10% населення Землі, більшість з них діти, підлітки та молоді люди.

Симптоми заколисування: нудота аж до блювоти, запаморочення, слабкість, нудота, холодний піт, що виникають при пересуванні на будь-якому виді транспорту, гойдалках, атракціонах, ескалаторі і ін.

Причина такої реакції - неадекватна робота рецепторів вестибулярного апарату, маленького складного органа, розташованого у внутрішньому вусі. Також грає роль реакція рецепторів м'язів і шкіри, зорових, а також рецепторів слизової оболонки травного тракту. Всі вони реагують на переміщення тіла в просторі, зміщення внутрішніх органів і «мелькання картинок» перед очима.

лікування кінетоз

Методів успішного лікування цієї недуги немає, можна лише постаратися зменшити його симптоми. У разі дуже сильних його проявів варто пройти обстеження і перевірити, чи немає у вас інших неврологічних захворювань.

Людям, що страждають кінетозах, рекомендуються заняття видами спорту, що поєднують біг з прискоренням і стрибки (футбол, волейбол, баскетбол, гімнастика), а також їзда на велосипеді, біг на лижах, танці. Можна спробувати проводити тренування на гойдалках.

Як підготуватися до поїздки

Перед поїздкою ні в якому разі не можна їсти багато, але і не залишайте шлунок порожнім. Обмежтеся йогуртом, легким бутербродом, овочами, фруктами або пластівцями. Якщо дорога довга, з собою варто взяти легку їжу. Перед поїздкою не варто пити незбиране молоко і напої з газом, вживати алкоголь або курити. Виспіться.

У транспорті треба вибрати місце в середині салону, де качка завжди мінімальна. Не варто сідати проти руху транспорту, стежити очима за миготять за вікном предметами, читати або робити якісь дрібні маніпуляції (вишивка, рішення кросвордів, гра на мобільному). Найкраще відкинути голову на підголівник і розслабитися, закривши очі, або ж дивитися вперед на лінію горизонту (якщо ви сидите на передньому сидінні в машині).

Полегшити поїздку в разі кінетоз можна і за допомогою лікарських препаратів, які продаються в аптеках. Вони здатні гальмувати підвищену активність вестибулярних структур і тим самим запобігати заколисування.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук