Кілька Способів Зняти Високий Тиск

Раптові напади головного болю, запаморочення, нудота, кровотеча з носа - все це вірні ознаки різкого стрибка тиску. Раніше на цю недугу страждали переважно люди за 50, але зараз ця проблема стала відомою і 30-35-річним. І питання, як зняти високий тиск, став одним з найбільш поширених лікарям.

Підвищений тиск може бути хронічним або ж виникати тимчасово внаслідок великих фізичних навантажень, надмірного вживання алкоголю і тонізуючих напоїв (чай, кава), а також при виникненні стресових ситуацій.

Дана хвороба в середовищі медиків вважається практично не виліковної, підтримання нормального стану в разі з хронічною формою підвищеного тиску можливо лише при регулярному прийомі медикаментів.

Причини підвищення артеріального тиску

Перераховані вище причини викликають тимчасові напади тиску, в хронічну форму дана хвороба переростає при таких явищах, як:

• виникнення холестеринових бляшок;
• потовщення стінок судин;
• гормональні або вікові зміни;
• надлишок ваги;
• генетичні патології.

У всіх цих випадках необхідно звертатися до лікарів і ні в якому разі не займатися самолікуванням. Тільки вони підкажуть оптимальні для вас медичні препарати, щоб зняти високий тиск.

Зняти високий тиск: швидкі варіанти

Якщо ви відчули різке погіршення стану, не поспішайте хапатися за пігулки, адже є кілька простих способів зняти напади тиску. Для початку спробуйте впливати методом акупунктури на точки, що знаходяться в області мочок вух.

1. Під мочкою вуха знайдіть точку і проведіть пальцем від неї до середини ключиці. Рух має бути м'яке, погладжує. Плавно проведіть ці лінії 10 разів з одного боку і перейдіть на іншу.
2. Наступні точки знаходяться на відстані 0,5 см від мочки вуха в сторону носа. Протягом хвилини помасажуйте їх, натискаючи. Рухи повинні бути сильними, але не викликають хворобливих відчуттів.

Дуже допомагають зняти високий тиск трав'яні настої. Різновидів таких безліч, тому перед їх застосуванням потрібно порадитися з лікарем, який підкаже, який з них вам підійде. Найбільш ефективними вважаються такі суміші:

• шипшина і глід;
• валеріана, стевія і насіння льону;
• настій калини;
• листя та бруньки берези.

Звичайно, найкраще буде, якщо ви зберете ці трави в екологічно чистому місці. Але і аптечні суміші відмінно допоможуть зняти високий тиск.

Міняємо спосіб життя: профілактика гіпертонії

Постарайтеся робити щоденні прогулянки на свіжому повітрі, а також змініть свій раціон. Відмовтеся від жирної їжі на користь овочів і фруктів. Замініть чорний чай зеленим і каркаде. Також рекомендується з'їдати по 3-4 яблука або ківі в день.

Виконуючи ці нескладні рекомендації, ви зможете стабілізувати тиск за відчутно короткий час. А також це допоможе в цілому зміцнити організм. Якщо лікар дозволяє, намагайтеся рідше вживати медикаменти, адже вони мають безліч побічних дій.