1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Камені В Жовчному Міхурі: Профілактика Захворювання


Їжа на бігу, виснажливі дієти, сидячий спосіб життя і багато інших вірні супутники сучасного життя призводять до сумних наслідків: камені в жовчному міхурі утворюються у кожного п'ятого жителя планети.

Жовчний міхур - це тимчасове сховище для жовчі, яка виробляється в печінці, а потім під час їжі викидається в кишечник, забезпечуючи нормальне травлення.

Коли жовч занадто довго застоюється в жовчному міхурі, холестерин, який входить в хімічний склад жовчі, випадає в осад і утворює пісок, який поступово перетворюється в велике каміння (конкременти). Процес утворення каменів в жовчному міхурі може тривати від 5 до 20 років.

Жовчнокам'яна хвороба - дуже поширене хронічне захворювання, вилікувати яке можна тільки шляхом хірургічного втручання.

Причини утворення каменів в жовчному міхурі

Деякі процеси і фактори здатні змінювати хімічний склад жовчі і викликати утворення каменів:

  • підвищений рівень холестерину в жовчі;
  • слабкий відтік жовчі або повна його відсутність як наслідок будь-яких захворювань (наприклад, дискінезії або метеоризму);
  • інфекція в жовчному міхурі і хронічний холецистит (запалення слизової оболонки жовчного міхура);
  • вагітність (через підвищений внутрішньочеревного тиску порушується відтік жовчі з жовчного міхура);
  • сидячий спосіб життя, відсутність фізичних навантажень (знижується скоротливість жовчного міхура);
  • нерегулярне харчування, занадто великі перерви між прийомами їжі (жовч виробляється, але не викидається вчасно в кишечник).

Профілактика жовчнокам'яної хвороби

Для профілактики появи каменів у жовчному міхурі необхідно:

  1. серйозно скоротити вживання жирної і смаженої їжі;
  2. збільшити споживання овочів, горіхів, бобових;
  3. приймати їжу 4-6 разів на день невеликими порціями;
  4. поступово нормалізувати свою вагу, не вдаючись до голодування і монодиетам;
  5. кожен раз під час їжі випивати (або додавати в блюдо) 5-10 г рослинного масла (наприклад, 1-2 чайні ложки оливкової олії) - це стимулює викид жовчі;
  6. займатися спортом, більше рухатися, щоб не допускати застою жовчі і тримати вагу в межах норми;
  7. невеликі дози алкоголю (0,5 склянки пива або вина на добу) можуть знизити ризик утворення каменів в жовчному міхурі на 40%, але перевищення цієї дози користі не принесе.
Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук