Які Продукти Знижують Кислотність

Сама по собі печія не є хворобою. Вона просто повідомляє про неполадки в шлунку. Але якщо вас ця проблема мучить часто, необхідно знати, які продукти знижують кислотність. Це допоможе позбутися від дискомфорту без допомоги медичних препаратів.

Перш ніж перейти до питання, які продукти знижують кислотність, пропонуємо вам з'ясувати, для чого взагалі потрібна соляна кислота організму людини. Відповідь насправді проста - для травлення. Вона створює необхідні умови для роботи ферментів, що розщеплюють їжу. По завершенню травлення їжа повинна нейтралізувати кислоту. Але якщо її занадто багато, частина невикористаної кислоти залишається в шлунку і викликає печію.

Ознаки гастриту з підвищеною кислотністю

У випадках, якщо печія - явище, не властиве вам, не поспішайте діагностувати собі гастрит і з'ясовувати, які продукти можуть знижувати кислотність. Але коли болю починають проявлятися кожен раз протягом 20-40 хвилин після їжі, вам необхідно якомога швидше відвідати лікаря-гастроентеролога. Саме він після проведення аналізів зможе поставити діагноз і призначити лікування.

лікування

Отже, які ж продукти потрібно вживати для зниження кислотності? В першу чергу, необхідно пам'ятати, що продукти повинні бути обволікаючими. Їх вживання захистить стінки шлунка від руйнівної дії кислоти. Це можуть бути:

• киселі;
• супи-пюре (овочеві, круп'яні, молочні);
• молочні продукти (але тільки не знежирені!).

Крім цього, до продуктів, що знижує кислотність, відносять нежирні сорти м'яса і риби, макаронні вироби, овочі в запеченому і тушкованому вигляді, банани, некислі сорти яблук і груш, лужна мінеральна вода, чай з молоком.

народні рецепти

З проблемою печії люди борються століттями. І деякі народні рецепти досить ефективні в боротьбі з підвищеною кислотністю. Пропонуємо ознайомитися з деякими з них.

1. Розведіть чайну ложку меду в склянці води і приймайте цю суміш за годину до їжі в холодному вигляді.
2. Також добре нейтралізує кислоту білок курячого яйця. Його потрібно злегка остудити, а потім з'їсти за 20-30 хвилин до їжі.
3. Для профілактики бажано додавати кілька листочків м'яти, меліси або ожини в чай.
4. Допомагає в боротьбі з печією і буряк. Пийте сік цього овоча, робіть з нього салати.

Як правильно їсти?

Лікарі дають рекомендації не тільки про те, які продукти можуть знижувати кислотність, але і про режим харчування. Наприклад, є потрібно часто, але невеликими порціями. Відмовитися від пізньої вечері, уникати вживання навіть малої дози алкоголю.

Але пам'ятайте, що лікування печії неможливо за допомогою однієї лише регуляції харчування. Кваліфікований лікар повинен призначити вам комплексне лікування, розповісти детально про те, які продукти знижують кислотність. Також потрібно постаратися вести спокійніший спосіб життя, адже стреси також провокують виділення кислоти у великих кількостях.