1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Як Знизити Тиск Швидко


Підвищений тиск - одна з найбільш поширених хвороб як серед людей старшого віку, так і серед молоді. Дуже небезпечними є гіпертонічний криз, тому важливо знати, як знизити тиск швидко. Кілька простих порад можуть допомогти вам повернути хороше самопочуття.

Проблема підвищеного тиску може бути хронічною, а може виникати як реакція на стресові ситуація. І якщо в першому випадку люди вже знають про особливості свого організму і намагаються носити при собі спеціальні медичні препарати, то в другому, коли напад настає несподівано, вони губляться і не знають, як діяти. Ми розповімо, як можна швидко знизити тиск за допомогою підручних засобів.

Дихальна гімнастика і акупунктурні точки

  1. Затримайте дихання на 5-10 секунд на видиху. Виконуйте дану вправу протягом 2-3 хвилин. Такий метод допоможе швидко знизити тиск на 30 одиниць. Важливий нюанс: тіло при виконанні повинно бути максимально розслабленим, найкраще прилягти на ліжко.
  2. Зробіть легкий масаж мочок вух або виконуйте погладжування акупунктурних точок. Одна з них являє собою впадинку за вухом - знайдіть її і проведіть пальцем уявну лінію до середини ключиці. Проробіть це по 10 разів з кожної сторони.

Прохолодна вода - моментальне дію

Лікарі, у яких запитують, як знизити тиск швидко, рекомендують вмиватися холодною водою або прикласти до сонячного сплетіння змочену у воді прохолодну серветку. Допомогти може і наступний метод: опустіть ненадовго руки до ліктів в холодну воду.

Якщо у вас є можливість, прийміть ванну з морською сіллю, ефірною олією лаванди або екстрактом валеріани. Важливо, щоб температура води була не вище температури тіла. Добре б на додаток випити чашку неміцного зеленого чаю з лимоном або каркаде.

Якнайшвидше знизити тиск на 30-40 пунктів допоможуть і компреси з яблучного оцту. Рясно змочіть їм серветку і прикладіть її до ступень ніг на 10 хвилин.

Не слід забувати і про натуральні настоянки глоду, пустирника і валеріани. Вони, так само, як і валокордин, завжди повинні бути в домашній аптечці. Ще краще перелити їх в невеликий пухирець, щоб носити завжди з собою. В цьому випадку вам необхідно буде розвести одну чайну ложку настоянки в 50 мл води і випити.

Медичні препарати

Якщо у вас постійно відбуваються скачки тиску, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, який підкаже, як швидко знизити тиск за допомогою таблеток. До препаратів, що знижують артеріальний тиск, відносять діабазол, валер'янку, хітозан, валокордин та інші. Настійно рекомендуємо не займатися самолікуванням, а одразу звернутися до лікаря. Тільки він зможе призначити препарати, які будуть відповідати загальному стану вашого організму.

Поширити в Соціальних Мережах: