1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Як Зміцнити Ясна


Кровоточивість ясен - патологічний процес запального характеру, що розвивається в результаті недостатньої гігієни порожнини рота.

У більшості випадків кровоточивість ясен викликається поганою гігієною рота. При цьому пацієнти чистять зуби 2 рази на день, але роблять це неправильно або мало (менше 3 хвилин). Іноді ясна занадто ніжні і кровоточать при найменшій травмі. Зміцнити їх допоможе більш жорстка щітка і ретельна чистка зубів.

Причини запалення ясен

  • Погана гігієна порожнини рота.
  • Розмноження патогенної мікрофлори.
  • Освіта нальоту.
  • Наявність зубного каменю.
  • Сезонна перебудова організму.
  • Гормональні збої.
  • Вагітність.
  • Підлітковий вік.

Як зміцнити ясна

Для того щоб зрозуміти, як зміцнити ясна, необхідно з'ясувати причини, що викликали розвиток патологічного процесу. Якщо кровоточивості ясен сприяють гормональні порушення, пов'язані з підлітковим віком або вагітністю, поліпшити їх стан досить складно до завершення гормональної перебудови організму.

Але зазвичай перший етап зміцнення ясен - професійна чистка зубів. Її виконують в стоматологічних клініках за допомогою спеціального обладнання.

Потім зміцнювати ясна можна в домашніх умовах. Пацієнту рекомендується проводити полоскання порожнини рота після ретельного чищення зубів. Для приготування розчину для зміцнення ясен знадобиться ромашка, шавлія, кора дуба, листя первоцвіту, будяків, хрону.

Правильне харчування для зміцнення ясен

Доведено, що регулярне вживання в їжу деяких продуктів харчування дозволяє зміцнити ясна не гірше, ніж застосування деяких стоматологічних препаратів.

  1. Вживання продуктів, що містять вітамін С, дозволяє значно поліпшити загальний стан організму і зміцнити ясна. У великій кількості цей вітамін міститься в ківі, апельсинах, папайї, лимонах, дині, суниці і деяких інших фруктах і ягодах. Важливо: після вживання цитрусових не рекомендується чистити зуби протягом 30 хвилин. Це пов'язано з тимчасовим ослабленням емалі.
  2. Молочні продукти - джерело кальцію, необхідного не тільки для зміцнення зубної емалі, але і для поліпшення стану ясен. Регулярне вживання молочних продуктів сприяє зниженню рівня кислотності в організмі, що також важливо для зміцнення ясен.
  3. Регулярне включення в раціон сирих овочів сприяє механічному очищенню зубів і ясен від нальоту і патогенної мікрофлори. Особливо це стосується твердих овочів і фруктів: моркви, яблук та інших.
  4. Жувальна гумка також допомагає зміцнити ясна, так як сприяє виробленню слини, яка має бактерицидну дію.
  5. Горіхи захищають ясна від мікроорганізмів, що викликають запалення.

Поширити в Соціальних Мережах: