Як В Домашніх Умовах Відновити Зір За Тиждень

Як тільки у людей починаються проблеми із зором, вони, як правило, відправляються до офтальмолога в надії на допомогу. Але такий візит часто призводить до звичайного підбору контактних лінз або окулярів, які з часом ще більше погіршують зір. І тоді постає питання про те, як відновити зір за тиждень.

Щоб не думати, як відновити зір, потрібно правильно підібрати підходящий спосіб і не лінуватися виконувати вправи для очей, і вже за тиждень ви зможете відчути результат.

Способи швидкого відновлення зору

Сьогодні існує кілька способів відновлення зору:

• лазерна корекція є найбільш ефективним способом реставрації зору. Однак, це дуже дорога процедура, яка до того ж має цілий ряд протипоказань і побічних ефектів. Тому далеко не кожен може собі дозволити проведення подібної операції;
• самостійно відновити зір, що, як показує практика, теж може принести сприятливі результати навіть за тиждень.

Як відновити зір за тиждень: вправи

Існує безліч різних вправ для зору, при виконанні яких відновлення зору за короткий термін цілком можливо:

1. Метод пальминга, спрямований на оздоровлення очного апарату. Виконується дана методика за допомогою складених «човником» долонь, якими потрібно накрити очі і максимально розслабити м'язи очного яблука. Потрібно відзначити, що чим сильніше розслабити очі, то більша і краще будуть результати пальминга. Багато окулісти, які прекрасно знають, як відновити зір за тиждень, давно вважають дану вправу одним з найефективніших. Такі заняття здатні допомогти при астигматизмі, далекозорості, короткозорості та інших, ще більш серйозних захворюваннях очей.
2. При відновленні зору може допомогти також очна гімнастика, комплекс вправ якої спрямований на розслаблення і зміцнення м'язів очей. Цей спосіб відрізняється від пальминга тим, що його не можна робити занадто довго і часто. Серед таких комплексів вправ виділяють:

• «Проблиск» - вправа, яке є початковим і обов'язковим. При виконанні потрібно днем ​​на вулиці вибрати чіткий напис, відійти від неї на відстань, коли вона стає розмитою настільки, що вже не читається, і почати моргати. При моргання потрібно постаратися вловити момент проблиску і прочитати напис;
• «Стрілянина по мішенях» - це вправа продовжує перше. Полягає воно в тому, щоб вибирати мішені (об'єкти), які потрібно намагатися утримувати у фокусі хоча б секунду, кожне моргання - новий об'єкт;
• «Відпочинок» - вправа для зняття напруги очних м'язів, які напружувалися в ході попередніх вправ. Потрібно закрити очі і подумки подивитися в темряву, відволікаючись від виникаючих зорових образів.

Корисний відновлювальний ефект надасть більше сонця (вплив сонячного світла). Це відбувається за рахунок того, що яскравий природний світло максимально покращує кровообіг в очах, усуває запальні процеси, знищує патогенні бактерії і мікроорганізми.

Переймаючись питанням про те, як відновити зір за тиждень, потрібно зрозуміти, що треба тільки захотіти. Відновити зір самостійно або за допомогою комп'ютерних технологій варто хоча б тому, що світ навколо прекрасний, і дивитися на нього набагато краще без окулярів і лінз.