1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Як Уникнути Плоскостопості У Дітей


Плоскостопість у дітей небезпечніше, ніж у дорослих, тому що швидше прогресує і приносить фізичні муки і втрату здоров'я на все життя, починаючи з юних років.

Плоскостопість - це деформація стопи у вигляді сплощення склепінь з втратою здатності до амортизації при русі. Ця деформація утворюється через ослаблення м'язів, що підтримують склепіння стопи і забезпечують її пружні якості, при цьому все навантаження лягає на зв'язки, які розтягуються і уплощают стопу.

Сплощення стопи призводить до порушення постави у дітей, так як впливає на положення тазу і хребта. Діти, які страждають плоскостопістю, мають негарну напружену ходу, вони сильно тупають, розмахують руками, клишоногість і ходять зігнутими ногами. Причиною тому служить порушення опорної функції і кровообігу нижніх кінцівок. Через плоскостопості і постава, і хода порушуються з малих років.

Плоскостопість у дітей може розвинутися по ряду причин. Крім вродженого, плоскостопість є придбаним в результаті перенесеної травми або захворювань на рахіт або поліомієлітом, але найчастіше це захворювання розвивається від статичних навантажень. Статичні навантаження пов'язані зі способом життя, який можна підкоригувати.

До статичних навантажень відноситься надмірна вагова навантаження, тривале стояння або ходьба. Зайва вагова навантаження від власної ваги на незміцнілий м'язово-зв'язковий апарат стопи присутній у огрядних дітей або у дітей, які почали занадто рано стояти або ходити. У дітей, що рано почали ходити, через власної ваги викривляються ноги у вигляді букви х або о. З цієї ж причини дітям шкідливі тривалі піші прогулянки або довге стояння на ногах. На формуванні стопи шкідливо позначається тривале носіння дітьми м'якому взутті без каблучка.

Кращою профілактикою порушень постави і плоскостопості у дітей є правильна організація дорослими їхнього способу життя. Потрібно ліквідувати зайві статичні навантаження, допомогти дитині набути навичок правильних рухів і правильного положення тіла в статичному стані і уві сні, носити правильне взуття, чергувати активні фізичні заняття з періодами відпочинку в спокійному стані.

Корисно робити масаж стоп і теплі ванночки, щоб поліпшити кровообіг, зміцнити тонус м'язів. Для тренування м'язів і зв'язок корисна лікувальна гімнастика, яку можна робити щодня в домашніх умовах. Дитина повинна бути рухливим, це важлива умова його розвитку, за винятком одного - все активні навантаження (так само як і відпочинок) повинні бути обмежені в часі. Дитяча стопа, на відміну від дорослої, дуже еластична і рухлива, її формування ще не закінчено, тому вона не пристосована для статичних навантажень.

При навантаженні склепіння стопи стають більш щільними, а після неї відновлюють свою форму за рахунок скорочення м'язів. При тривалому навантаженні відбувається стійке уплощение стопи через перевтому м'язів, і якщо цей стан повторюється - розвивається плоскостопість. Батьки і вихователі повинні бути уважні до всіх дрібниць в процесі росту і розвитку дитини, щоб своєчасно прийняти коригуючі заходи. Нагородою їм буде збережене або повернене здоров'я дитини, адже плоскостопість виліковне тільки в дитячому віці.

Поширити в Соціальних Мережах: