Як Стрес Впливає На Очі

Як очі, стрес пов'язані між собою? Чому вчені впевнені в тому, що саме органи зору формують перші сигнали небезпеки, які надходять в мозок. Стресова інформація засвоюється набагато швидше, якщо людина бачить, чує і відчуває шкірою накопичився негатив.

Крайня форма стресу викликає певну фізіологічну реакцію, яка включає приховані резервні сили. Людина зобов'язана правильно зреагувати на небезпечну ситуацію, тому в його кров надходить адреналін, здатний збільшити його працездатність, поліпшити слух і зір. У стресовому режимі працює все, в тому числі і очі, стрес викликає сильне скорочення очних м'язів, що позначається вельми несприятливо на органах зору.

Чим небезпечний стрес, як він впливає на очі

Будь-який фахівець скаже вам, що стрес - це щоденне напруження, здатне спровокувати утворення багатьох ускладнень і необоротних наслідків. Він небезпечний тим, що під час сильного душевного потрясіння відбувається внутрішня руйнівна робота. У людини в прикордонному стані спостерігаються:

1. Підвищена гликемия.
2. Тахікардія.
3. Погіршення постачання м'язів киснем.
4. Підвищення артеріального тиску.
5. Сильна напруга скелетних м'язів.

Кожен внутрішній орган наражається на небезпеку, і очі в тому числі. Стрес дуже небезпечний для зору, він може спровокувати різке його падіння.

Стрес і очі, як уникнути ускладнень

Часто, перебуваючи в стані стресу, ми помічаємо, що в очах з'являються чорні мушки, вони перестають сльозитися, з'являються сильні різі або ефект «піску». Сильний дискомфорт приносить масу неприємних відчуттів і народжує напад справжнього панічного страху. Головне - в такій ситуації не потрібно панікувати. Є кілька дуже ефективних вправ, здатних надати першу посильну допомогу. Всім, хто потрапив в таку неприємну ситуацію, можна порадити трохи заспокоїтися і виконати наступні дії:

1. Закрийте свої очі і спробуйте очним яблуком зробити кілька рухів вправо, вліво, пустіть їх по колу. Очні м'язи трохи розслабляться, і все прийде в норму.
2. Натисніть двома великими пальцями на закриті очі, стрес випарується. Тримати пальці необхідно кілька хвилин, до тих пір, поки перед очима не підуть білі кола.
3. Не поспішайте після цього відкривати їх, дайте заспокоїтися не тільки вашим очам, але і нервах, переживання потрібно відпустити і трохи розслабитися.
4. Обов'язково акуратно помасажуйте перенісся, куточки очей. Всі хвилювання, переживання повинні відійти на другий план, якщо ви хочете врятувати свої органи зору.

Пам'ятайте, не можна ігнорувати нависла небезпека, необхідно чітко розуміти, що стрес сильно впливає на все людські органи, і очі в тому числі. Тому дуже уважно ставтеся до свого здоров'я. Прагніть щоразу виконувати перераховані рекомендації, якщо ви помітили, що хвилювання і переживання негативно позначаються на якості роботи органів зору.