Як Адаптуватися В Дитячому Садку

Багато мам знають про таке явище, як період адаптації, коли дитина починає відвідувати дитячий колектив і постійно застуджується. Часто доводиться чути від батьків: тиждень ходимо, дві на лікарняному сидимо, і так без кінця ...

Для того щоб зрозуміти, як допомогти малюкові швидше акліматизуватися в дитячому саду, необхідно знати, як працює імунітет у дітей перших років життя і які способи його зміцнення і захисту можуть бути ефективні.

Імунітет дитини

Імунна система малюка до 5 років, яка зобов'язана захищати його від небезпечних вірусів, перешкоджаючи їх проникненню в організм, розмноженню і розвитку гострого респіраторного захворювання (ГРВІ), у цей період з одного боку працює дуже активно, а з іншого - неефективно. З чим це пов'язано?

Справа в тому, що період адаптації, з одного боку, дуже важливий: дитина стикається з величезною кількістю нових і незнайомих вірусів, таким чином, захисні сили організму починають звикати до різноманітності зовнішнього світу, тренуються захищатися від вірусної інфекції.

З іншого боку, імунна система малюка ще не до кінця сформована, тому велика вірусне навантаження в цей період заважає її розвитку і послаблює захисні сили, що викликає низку простудних захворювань.

Фактори ризику

До провокаторам високу захворюваність дитини застудою відносяться:

• погана екологічна обстановка;
• похибки харчування (нестача мінеральних речовин і вітамінів, достаток в раціоні солодких і рафінованих продуктів);
• стресові ситуації, пов'язані з несприятливою обстановкою в будинку;
• відсутність достатніх за часом і частоті прогулянок на свіжому повітрі;
• малорухливий спосіб життя і т.д.

Такі фактори можуть не тільки сприяти частих застуд і заважати адаптації малюка в дитячому садку, але і підвищувати ймовірність важкого і тривалого перебігу гострої респіраторної вірусної інфекції, включаючи розвиток ускладнень (гайморит, тонзиліт, бронхіт, пневмонія).

Найпростіші методи захисту

Для того щоб питання, як адаптуватися в дитячому саду, тривожив батьків якомога менше, необхідно з найперших днів, а в ідеалі ще до початку відвідування дитячого садка, сформувати план заходів, спрямованих на підвищення місцевого і загального імунітету.

До найбільш загальнодоступних методів підтримки організму дитини відносяться наступні.

1. Повноцінний сон в комфортних умовах.

Дитині необхідно спати більше, ніж дорослій людині, в середньому малюк повинен вночі відпочивати 9-10 годин. За годину-півтори до сну необхідно провітрити кімнату дитини і створити комфортні температурні умови, а також природний рівень вологості.

Читайте також: Краще дитяче взуття в інтернет-магазині http://kinder-moda.com.ua/

Застосування нагрівальних побутових приладів часто негативно впливає на вологість повітря, сприяючи надлишковому висушуванні слизових оболонок верхніх дихальних шляхів, що провокує зниження місцевого імунітету і поява застуди.

2. Повноцінне харчування, насичене корисними речовинами.

Необхідно обмежувати в раціоні дитини кількість солодких і рафінованих продуктів, а також потенційно алергенних речовин, особливо якщо малюк має схильність до розвитку алергії. Щоденне меню малюка має бути різноманітним і збалансованим по білкового, жирового і вуглеводного складу, а також багате на вітаміни і мікроелементами.

3. Вітамінні препарати.

Регулярне надходження в організм малюка вітамінів, необхідних для роботи імунної системи, підвищує опірність інфекції і сприяє природному завершення адаптаційного періоду в дитячому саду. З педіатром слід підібрати оптимальний комплекс вітамінів, який допоможе найбільш ефективно запобігти розвитку імунодефіциту.

4. Загартовування.

Медики в один голос твердять вже не перший рік про користь загартування для імунної системи дитини. Повітряні і сонячні ванни, обтирання вологим рушником, обливання ніжок прохолодною водою і т.д. - всі ці процедури позитивно впливають на рівень захисних сил і допомагають справлятися з вірусними атаками. Однак тут важлива не тільки частота і регулярність загартування, але і поступовість.

5. Що ще допоможе?

Гімнастика, використання настоїв і відварів з трав, ягід і фруктів, що містять біогенні стимулятори, вітаміни і мінерали, споживання свіжих фруктів і овочів по сезону, санаторно-курортний відпочинок - все це в комплексі допомагає не тільки зміцнити імунну систему дитини, але і легше адаптуватися серед однолітків.

Захист на місці

Щоб організувати повноцінний захист малюка від вірусних інфекцій та допомогти йому перенести адаптаційний період в дитячому саду, можуть знадобитися лікарські засоби.

Після огляду і обстеження лікар може рекомендувати застосування Віферон-гелю, який створює легку міцну плівку на поверхні носової порожнини, заважаючи проникненню вірусних частинок всередину, і одночасно ефективно допомагає місцевим захисним силам боротися з вірусами.

За стандартною схемою препарат наносять після очищення носових проходів 2 рази в день, що зручно для застосування - використовувати гель можна до і після повернення малюка з дитячого саду. Препарат не має вікових обмежень.

Перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем, так як можлива підвищена чутливість до компонентів ліки.