1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Фізичні Вправи Стимулюють Пам'Ять


Регулярні вправи полегшують біль і покращують пам'ять у жінок, які страждають фіброміалгію, навіть без постійного прийому ліків.

Група вчених з дослідницького центру Джорджтаунського університету (США) виявила, що регулярні заняття аеробікою знижують зайву активність в областях мозку, відповідальних за пам'ять і біль.

Брайан Уолітт, один з дослідників, стверджує, що за рахунок зниження підвищеної активності певних зон мозку підвищується ефективність його роботи в цілому. Крім того, зниження активності в зоні больової чутливості призводить до значного полегшення больових відчуттів у жінок.

Ці результати допомагають пояснити позитивний вплив регулярної фізичної активності на перебіг фибромиалгии.

Фіброміалгія - захворювання зовсім не рідкісне. І, хоча часто лікарі не надають особливого значення цій патології, фибромиалгия може значно знизити якість життя.

На це захворювання в основному страждають жінки. Виявляється воно поширеною симетричною м'язової і суглобової болем, підвищеною стомлюваністю, втомою і проблемами зі сном. Крім того, часто виникають порушення пам'яті і уваги.

Фізична активність підвищує працездатність мозку

У зазначеному невеликому дослідженні брало участь 18 жінок, які страждають фіброміалгію і перебувають на лікуванні.

До початку дослідження проводилися тести для оцінки пам'яті жінок, а також опитування для оцінки суб'єктивного ставлення самих жінок до рівня свого болю. Крім того, всім жінкам була проведена нейровизуализация.

Потім паціентакам пропонувалося припинити прийом препаратів на шість місяців, після чого було проведено повторне дослідження і опитування.

На заключному етапі дослідження жінкам пропонувалося протягом півроку займатися в фітнес-клубі з особистим інструктором не рідше трьох разів на тиждень. Після шести місяців активних занять проводилася заключна оцінка пам'яті, мозкової активності і больових відчуттів.

Після відміни препаратів відзначалося значне погіршення симптомів хвороби, посилення больових відчуттів і зниження пам'яті. Однак після занять аеробікою пам'ять повернулася до того ж рівня, як до початку дослідження. Крім того, жінки відзначали зменшення болю і поліпшення фізичного і психічного стану в цілому.

Нейровізуаліація також показала значні зміни після шести місяців фізичної активності. Дослідники виявили зниження мозкової активності в областях мозку, що відповідають за біль і пам'ять. Відповідно, мозок почав працювати більш ефективно і витрачати менше енергії.

Вчені вважають, що зниження активності мозку в результаті регулярних фізичних навантажень призводить до вивільнення ресурсів на засвоєння нової інформації і поліпшенню пам'яті.

Необхідні подальші дослідження впливу фізичної активності на перебіг фибромиалгии. Однак не виникає ніяких сумнівів щодо позитивного впливу спорту на стан хворих.

Результати дослідження були представлені на щорічних зборах Society of Neuroscience's.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук