1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

До Чого Призводить Стрес


У сучасному світі люди постійно балансують на межі стресу. З цим багато хто згоден, проте, не всі добре розуміють, до чого може привести стрес, особливо тривалий.

Стрес - це неспецифічна реакція організму на негативні фактори або зовнішні подразники. У перекладі з англійської слово «стрес» означає «напруга» або «натиск». Вперше про стрес стали згадувати в 30-х роках минулого століття: канадський фізіолог Ганс Сельє виявив, до чого призводить стрес, що виникає в складних ситуаціях, і як реагує на подібний стан організм.

причини стресу

Погана екологія, напружений ритм життя, агресивна соціальне середовище, фінансові кризи і політична нестабільність - все це можна назвати причинами виникнення стресу.
З одного боку, стрес є нормальною частиною людського життя і навіть необхідний в певній кількості. Буває, що він служить свого роду мотивацією, спонуканням до дій - це позитивний стрес (еустресс). Також існує негативний стрес, або дистрес, який надовго вибиває з колії. Крім того, тривалі нервові переживання можуть призвести людини до розвитку серйозних захворювань.

Основні симптоми стресу

Симптоми стресу можуть наростати поступово або проявитися раптово, буквально протягом декількох хвилин. Наприклад, напади паніки трапляються різко, у вигляді емоційного вибуху. Але нерідко відбувається і так, що до стресу призводить тривале занепокоєння, почуття тривожності. Тоді стають помітні і інші симптоми емоційної напруги:

  • Постійна втома.
  • Підвищена збудливість.
  • Неуважність.
  • Безсоння і відсутність апетиту.
  • Погіршення пам'яті.
  • Неконтрольована тривога.
  • Занепокоєння.
  • Втрата почуття гумору.
  • Підвищення температури тіла.

наслідки стресу

Фахівці стверджують, що дистрес - це не просто втома, роздратування або нервовий розлад. Це фізіологічна реакція організму, яка проходить три стадії.

Спочатку відбувається мобілізація всіх ресурсів, потім йде стадія опірності, коли організм бореться з емоційною напругою. Якщо людині не вдається швидко впоратися зі стресом, це призводить до третьої стадії - виснаження організму. У людини починається апатія, занепад сил, з'являється підвищена стомлюваність, розвивається депресія.

Також в результаті стресу страждають серцево-судинна і шлунково-кишкова системи організму, виникають різні захворювання, такі як гіпертонія, інфаркт міокарда, стенокардія, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, гастрит. Відбувається значне зниження імунітету.

Поширити в Соціальних Мережах: