1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Дієта при псоріазі


Правильне харчування при псоріазі дозволяє продовжити ремісію і уникнути загострення хвороби.

Псоріаз є одним з найпоширеніших шкірних захворювань. Точна причина не встановлена, а лікування зводиться до зняття загострень і продовженню ремісій. Важливу роль при цьому відіграє правильний спосіб життя.

І одне з перших правил - здорове харчування. Дієта при псоріазі має особливе значення. Науковим обґрунтуванням необхідності харчового контролю служать дослідження, які говорять про прямий взаємозв'язок між станом кишечника і висипаннями на шкірі.

При нормалізації функції шлунково-кишкового тракту нерідко загострення проходить значно швидше. Вважається, що через стінку кишечника здатні всмоктуватися токсини, які утворюються в процесі перетравлення їжі. Токсини в свою чергу через кров потрапляють в шкіру, провокуючи появу висипань. Тому необхідно строго стежити за харчуванням хворих і не допускати вживання в їжу заборонених продуктів.

Що не можна їсти при псоріазі

Для кожного хворого дієта при псоріазі має свої особливості. Адже список нестерпних продуктів у кожного індивідуальний. Один покривається висипом, коли з'їсть апельсин, інший переносить цитрусові нормально. Однак є продукти, які в більшості випадків провокують загострення.

  1. Жирне м'ясо, сало, копченості, вершкове масло. Всі ці продукти багаті тваринними жирами, які погано впливають на печінку.
  2. Різні спеції, консерванти і емульгатори.
  3. Жирна риба, така як палтус, скумбрія, короп теж під забороною.
  4. Надлишок цукру і солі. Цукор не несе харчової цінності, але змушує організм витрачати на свою переробку вітаміни групи В, необхідні для здоров'я шкіри.
  5. Не варто думати, що цукор можна замінити медом. Дієта при псоріазі відносить мед до заборонених продуктів.
  6. Червоні овочі, ягоди і фрукти виключаються при псоріазі.
  7. Від бобових також краще відмовитися.
  8. Дієта при псоріазі забороняє вживання будь-яких спиртних напоїв.

Що можна їсти без побоювання

  • Дієта при псоріазі повинна ґрунтуватися на переважання продуктів зі злаків і борошна грубого помелу. Їх частка в щоденному раціоні становить трохи менше 50%. Висівки відмінно стимулюють перистальтику, сприяють нормалізації кишкової флори.
  • Третина раціону відводиться овочам і фруктам, крім тих, які відносяться до заборонених продуктів.
  • Важлива роль в дієті при псоріазі і кисломолочних продуктів. Вони є джерелом корисних бактерій, що заселяють товстий кишечник. У них багато кальцію, який знижує ризик алергічних реакцій. Відомо про заспокійливу дію сполук кальцію на нервову систему.
  • Дієта при псоріазі рекомендує включати в раціон рослинні масла. Поліненасичені жирні кислоти, що входять до їх складу, покращують стан шкіри.
Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук