Цукровий Діабет 2 Типу: Епідемія, Яку Можна Запобігти

Якщо ви стали помічати у себе незрозумілу сухість у роті, спрагу, часте сечовипускання, підвищену стомлюваність і інші симптоми порушення вуглеводного обміну, обов'язково перевірте рівень цукру крові. Цукровий діабет 2 типу можна запобігти або хоча б відстрочити.

Найпоширеніша форма діабету - тип 2. За даними різних авторів, їм хворі від 1 до 6% населення розвинених країн. Кількість знову діагностованих випадків щороку складає від 6 до 10% від загального числа діабетиків. Неважко підрахувати, що кожні 10-15 років число хворих на цукровий діабет 2 типу подвоюється.

Чому це відбувається

Цукровий діабет 2 типу зазвичай зустрічається у людей після 40, при цьому необов'язково бути гладким і важким, як помилково вважалося раніше. Останнім часом все частіше так званий «діабет дорослого початку» діагностується у дітей та підлітків, що зумовлено неправильним харчуванням і надмірною вагою.

На відміну від діабету 1 типу, коли підшлункова залоза не виробляє інсулін, при цукровому діабеті 2 типу інсулін виробляється, але вже в значно меншій кількості. Це може тривати досить довго. Чи не рознесена по клітинам глюкоза наростає в крові, клітини ж залишаються «голодними».

Цукровий діабет 2 типу: симптоми

Симптоматика при цукровому діабеті 2 типу практично та ж, що і при 1 типі, з тією лише різницею, що розвивається вона не так стрімко, а поступово - навіть роками. Основні симптоми діабету:

• сухість у роті, спрага,
• часте сечовипускання,
• свербіж шкіри і сухість шкірних покривів,
• порушення апетиту (його помітне зниження або підвищення) і втрата ваги навіть при хорошому апетиті, почуття голоду навіть після прийому їжі,
• судоми литкових м'язів,
• порушення зору,
• підвищена стомлюваність, зниження працездатності,
• порушення сну.

Організм подає сигнал SOS

Люди, уважно відносяться до свого здоров'я, в змозі виявити ймовірність розвитку цукрового діабету 2 типу перш, ніж хвороба вступить у свої права. Стан, зване преддиабетом, настає, коли рівень цукру в крові людини вище норми, але не настільки високий, щоб можна було поставити діагноз.

Тому якщо ви стали помічати у себе незрозумілу сухість у роті, спрагу, часте сечовипускання, підвищену стомлюваність і інші симптоми порушення вуглеводного обміну, перевірте на рівень цукру крові. Розвиток діабету 2 типу можна запобігти або хоча б відстрочити.

Діабет і вагітність

Гормональні зміни в перебіг вагітності можуть порушити роботу підшлункової залози і відповідно вироблення інсуліну. Такий стан називають гестаційним діабетом, який зустрічається приблизно в 4% всіх вагітностей.

Ризик розвитку гестаційного діабету підвищений у вагітних з надмірною масою тіла (до вагітності), у віці після 25 років, а також при обтяженому сімейному анамнезі.

Діагностований під час вагітності нелікованих гестаційний діабет збільшує ризик розвитку ускладнень у матері і її майбутньої дитини. Зазвичай протягом шести тижнів після пологів рівень цукру в крові знижується до нормальних показників.

Гестаційний діабет має ті ж симптоми, проте при вагітності часте сечовипускання і підвищене почуття голоду - звичайний стан для більшості жінок. Наявність цих ознак не завжди означає розвиток гестаційного діабету, тому важливо регулярно перевіряти рівень цукру крові. Жінки, у яких розвинувся гестаційний діабет, мають підвищений ризик розвитку цукрового діабету 2 типу в подальшому. Це захворювання не лікується, але його можна контролювати.

Що я повинна робити, якщо у мене розвинувся гестаційний діабет?

1. Утримувати рівень цукру в крові так близько до нормального, наскільки це можливо. Його можна досягти збалансованим раціоном, прийомом лікарських засобів і допустимої фізичним навантаженням.
2. Стежити за рівнем холестерину і тригліцеридів, для цього кількість щодня споживаних жирів не повинна перевищувати 30% денного раціону.
3. Контролювати кров'яний тиск, воно не повинно бути вище 130/80.

Цукровий діабет не захворювання, а спосіб життя

Пам'ятайте: правильний спосіб життя, збалансований раціон і виконання лікарських приписів впливає на ваш рівень цукру крові ЩОДЕННО, і це набагато більше, ніж може зробити лікар-ендокринолог, до якого ви потрапите на прийом раз на кілька місяців.