Loading...Різні болю при стресі - цілком нормальна реакція організму. Дослідження показують, що результатом психоемоційного стресу стає розвиток ішемічної хвороби серця, а загроза серцевого нападу або інсульту збільшується в 7 разів.
З огляду на, що реакція на стресову ситуацію є цілком регульованою, то можна при певних зусиллях вплинути на усунення наслідків і захистити себе від появи болю при стресі.
Причини болейпрі стресі
Результатом стресу стає виділення великої кількості гормонів: адреналіну і норадреналіну. Ці гормони сприяють підвищенню тиску, пошкодження судинної стінки, що призводить до спазму судин. Особливо це стосується судин мозку і серця.
Тому не дивно, що людина починає відчувати біль при стресі. У підсумку все може привести до розвитку стенокардії, гіпертонічної хвороби з їх природними наслідками - інфарктом або інсультом.
У чому небезпека стресів
Біль при будь-якому стресі - це відповідь організму на емоційне потрясіння або на якусь небезпеку. При цьому навіть здорова людина буде відчувати певний дискомфорт, а для хворих людей такі переживання можуть бути ще більш небезпечні. Особливо це стосується постійного, хронічного стресу.
Наслідки хронічного стресу:
- звуження артерій і обмеження припливу крові до серця;
- підвищення загрози розвитку гіпертензії, в результаті якої відбувається руйнування внутрішнього покриву артерій, які живлять серце;
- підвищення в'язкості крові і загроза утворення тромбів;
- збільшення рівня холестерину.
З огляду на всі ці факти, зовсім не дивно, що людина може відчувати болю при стресі. Якщо ж емоційні потрясіння - часте явище, то результатом стресів можуть стати не тільки болю, але і більш серйозні наслідки - інсульти, інфаркти. Тому вкрай важливо берегти себе від різного роду переживань.
Як уникнути болю прістрессе
Для того щоб уникнути болю при стресі, необхідно захистити себе від усього, що може вивести вас з емоційної рівноваги.
Якщо ви знаєте, наскільки сильно організм може реагувати на різні потрясіння, необхідно заздалегідь підготуватися:
- мати при собі заспокійливі засоби, які будуть сприяти швидкій нормалізації вашого стану в екстремальних або конфліктних ситуаціях;
- дуже важливий внутрішній настрій, адже при бажанні людина здатна навчитися реагувати на будь-які ситуації в житті без загрози для свого здоров'я і вже тим більше без болю, яка, на жаль, неминуча при сильному стресі;
- в стресовій ситуації також допомагає здатність перемикатися або відволікатися.
