Loading...Що робити, якщо ви опинилися на висоті 10 тис. метрів в оточенні людей, які чхають і кашляють?
За даними декількох досліджень, авіамандрівники в середньому частіше страждають на інфекційні захворювання, ніж ті, хто вважає за краще пересуватися по суші або морю. Одне з джерел вказує, що ризик підхопити ГРВІ при перельоті зростає на 20%, а свята, коли в літаки завантажуються цілі родини з усім своїм багажем - подарунків і бактерій, - є періодом підвищеної небезпеки для тих, хто хоче захистити себе від інфекцій.
Винувате несвіже повітря
Авіакомпанії впроваджують сучасні системи фільтрації повітря, які запобігають поширенню грипу та інших вірусних інфекцій. Скотт МакКартні, журналіст видання The Wall Street Journal, підготував матеріал про те, як не захворіти під час перельоту.
Найчастіше причиною всіх бід називають рециркуляцію повітря в салоні, проте дослідження показали, що високоефективні повітряні фільтри (HEPA), якими сьогодні обладнано більшість реактивних літаків, затримують 99.97% штамів бактерій і вірусів. При цьому, коли система відключається при довгому очікуванні на землі або на короткі періоди при посадці і висадці пасажирів, інфекції починають поширюватися зі швидкістю лісової пожежі.
У 2003 році Федеральне авіаційне управління США випустило рекомендацію для авіакомпаній, яка наказувала виводити пасажирів з літака в разі, якщо протягом 30 хвилин рециркуляція повітря не проводиться, але дотримання цього припису все ще не є обов'язковим.
Основна небезпека
Основна небезпека виходить від ротів, носів і рук тих, хто сидить поруч з вами. Згідно з липневим дослідженням, опублікованим в бюлетені Emerging Infectious Diseases (нові інфекційні захворювання) американського Центру з контролю і профілактики захворюваності, зона зараження - це зазвичай два сидіння перед вами, два - за вами, а також справа і зліва від вас.
Існує ряд факторів, що значно підвищують ваші шанси привезти родичам як сувенір кашель або нежить. По-перше, повітря на висоті 10 тис. метрів - благодатне середовище для розмноження бактерій і вірусів. Вони розквітають буйним цвітом в умовах зниженої вологості, а повітря в літаку зазвичай виключно сухе. Пересохла слизова оболонка вже не може ефективно блокувати інфекції, не додає оптимізму і наше загальний стан: перебуваючи на великій висоті, ми швидко втомлюємося, а втома, як відомо, робить організм більш уразливим для респіраторних захворювань.
Крім того, віруси і бактерії можуть тривалий час зберігатися на деяких поверхнях - доведено, що окремі частинки можуть залишатися активними до доби! Відкидні столики можуть бути забруднені, а кишені на спинках сидінь, забиті паперовими хустками, брудними серветками і сміттям, - пряме джерело інфекції. І важко навіть уявити, які мікроби таяться в подушках і ковдрах, які видаються в літаку.
Передача інфекції
Дослідження показують, як легко передаються інфекції.
Відстеживши поширення вірусу грипу H1N1 від одних пасажирів до інших на далекому рейсі в 2009 році, австралійські дослідники з'ясували, що при посадці в літак штам вірусу був присутній в організмі 2% пасажирів і 5% захворіли протягом тижня після приземлення.
Ризик заразитися вірусом H1N1 для пасажирів економ-класу був на 3,6% вище, якщо вони сиділи в найближчих двох рядах від тих, у кого симптоми проявилися вже під час польоту. Це, в свою чергу, збільшувало ризик захворювання після польоту на 7,7% для пасажирів, які перебували в «гарячій зоні».
За даними дослідження 2009 р ризик заразитися грипом H1N1 для пасажирів туристичного класу зростав на 7,5%, якщо вони сиділи на сусідніх двох місцях з хворим.
Зона ризику при епідемії гострого респіраторного синдрому (атипової пневмонії) в 2002-2003 рр. виявилася більш широкою. У рейсі, який досліджували фахівці, один з пасажирів передав штам вірусу людині, яка перебувала за сім рядів, тоді як люди на сусідніх сидіннях не заразилися.
При цьому більшість пасажирів, чиї місця знаходяться поруч з інфікованою людиною, швидше за все, не заразиться. «Коли ми піднімаємося на борт літака, у нас найчастіше немає можливості вибирати, хто буде сидіти поруч з нами. Але це зовсім не означає, що ми приречені підхопити грип», - говорить Марк Гендріх, фахівець клінічного центру Лехі в Бостоні.
У 2005 р він був членом групи, яка випустила статтю в медичному бюлетені The Lancet, в якій доводилося, що передбачуваний ризик для мандрівників набагато вище, ніж реальний. Експерт стверджує, що така ситуація зберігається і сьогодні.
Запобіжні заходи
І все ж пасажирам рекомендується дотримуватися деякі базові запобіжні заходи, щоб захистити себе від кашлю і нежиті.
Не допускайте зневоднення. Пийте воду і забезпечуйте зволоження носових проходів за допомогою соляного розчину - це значно знизить ризик потрапляння інфекції в організм.
Протирайте руки антисептичним гелем на спиртовій основі. Ми часто самі приносимо в організм інфекцію, коли чіпаємо губи, ніс або очі руками, якими до цього піднімали щось з підлоги.
Використовуйте антибактеріальну серветку, щоб протерти відкидний столик перед використанням.
Не чіпайте кишені на спинках сидінь.
Відкрийте вентиляційний отвір і направте його так, щоб повітря обдувало ваше обличчя. Очищене повітря допоможе вам утримати захворювання подалі від свого організму.
Пересядьте, якщо ваш сусід чхає, кашляє або має нездоровий вигляд. Може бути, в забитому до відмови літаку вам це і не вдасться, але спробувати варто. Чхнувши один раз, людина запускає в політ до 30000 крапель, а дальність їх польоту може досягати 2 метрів.
Якщо система циркуляції повітря відключена довгий час, повідомте про це екіпажу.
Не користуйтеся ковдрами і подушками, які є на борту (якщо знайдете).
«Якщо ви почнете необхідні запобіжні заходи, все повинно пройти гладко, - говорить доктор Гендріх. - У більшості з нас імунна система працює справно і робить те, що їй належить - захищає нас і максимально знижує ризик інфекційного зараження».
Бажаємо вам вдалого польоту!
No comments yet.