Артеріальна гіпотензія

Помірне фізичне навантаження, правильне харчування, повноцінний відпочинок і загартовування здатні в значній мірі поліпшити якість життя людей зі зниженим тиском.

Артеріальна гіпотензія - це стан, що характеризується тривалим зниженням артеріального тиску, при цьому рівень систолічного тиску падає до 110-100 мм.рт.ст. і нижче, а діастолічного - до 60 мм. рт.ст. і нижче.

Найчастіше від гіпотензії, або гіпотонії, страждають жінки.

Види артеріальної гіпотензії

Виділяють 3 види гіпотензії:

• первинна;
• вторинна;
• ортостатична.

Первинна гіпотензія - самостійне захворювання, причиною якого може бути тривале порушення здорового співвідношення роботи і відпочинку, стресові ситуації, психологічні травми.

Вторинна гіпотензія- це наслідок деяких захворювань, наприклад гепатиту, анемії, виразкової хвороби, цукрового діабету, панкреатиту, циститу, ревматизму, пухлин різного походження.

Вторинна гіпотензія може виникнути через інтоксикацію організму (наприклад, при кишковій інфекції) або через передозування деяких лікарських препаратів. Що стосується вторинної гіпотензії необхідно проводити лікування основного захворювання.

Ортостатична гіпотензія - різке зниження тиску після зміни положення тіла, наприклад коли людина різко встає після тривалого перебування в горизонтальному положенні.

Симптоми гіпотензії

• запаморочення;
• слабкість;
• нудота;
• сонливість;
• потемніння в очах;
• дратівливість;
• неприємні відчуття в області серця;
• головний біль;
• пітливість долонь і стоп;
• знижена температура тіла;
• почуття втоми, яке не проходить навіть після тривалого відпочинку.

Люди з гіпотензією часто страждають від метеозалежності. Зазвичай їх стан погіршується при спеці, знаходженні в задушливих приміщеннях, тривалому перебуванні в одній позі (наприклад, стоячи).

Лікування гіпотензії

Лікування гіпотензії проводиться кардіологом і невропатологом. Зазвичай призначаються препарати, що підвищують артеріальний тиск.

Часто хворим артеріальною гіпотензією призначаються лікарські рослини (елеутерокок, звіробій, пижмо і інші), тонізуючі серцево-судинну і нервову системи.

Профілактика гіпотензії

Велику роль в лікуванні гіпотензії має профілактика. Покращують стан і зменшують прояв неприємних симптомів зниженого тиску:

• помірна фізична активність (плавання, прогулянки на свіжому повітрі, спортивні ігри);
• загартувальні процедури (контрастний душ, обливання, гідромасаж);
• сон тривалістю 9-10 годин;
• повноцінне харчування невеликими порціями 5-6 разів на день.

Підвищують артеріальний тиск наступні продукти:

• кава;
• сир;
• риба жирних сортів (сьомга, форель);
• горіхи;
• спеції (кориця, бадьян, чорний, червоний перець, гірчиця, гвоздика);
• мед;
• картопля.

У домашніх умовах підвищити тиск можна за допомогою простого і доступного рецепта: взяти шматок батона, намазати його медом, зверху посипати корицею і з'їсти, запивши гарячим чаєм або кавою.

Увага! Можлива алергічна реакція на мед і корицю!