7 рад для здоров'я вух

Існує кілька причин виникнення хвороб вуха, наприклад любов до гучної музики і авіаперельоти, що супроводжуються перепадами тиску. Як зберегти здоров'я вух?

Всім нам добре відомо, як плавання може відбитися на здоров'ї органу слуху. Однак, крім цього, існує цілий ряд причин для виникнення хвороб вуха, наприклад, любов до прослуховування гучної музики в навушниках і авіаперельоти, що супроводжуються перепадами тиску. Ось кілька порад, які допоможуть вам зберегти здоров'я органу слуху не тільки в літній період часу, але й цілий рік.

Рада № 1: Уникайте прослуховування надгучного музики

В результаті проведеного опитування дітей старшого шкільного віку з'ясувалося, що 28% з них змушені збільшувати звук під час перегляду телевізора, щоб комфортно його чути. Приблизно стільки ж дітей (29%) регулярно перепитують співрозмовника про те, що він сказав, використовуючи слова «а» і «що». Менша, але теж вельми значна частина (17%) регулярно чують шум або дзвін у вухах.

До сих пір всі ці симптоми спостерігалися у людей старшого покоління. Однак за останній час проблема істотно «помолодшала».

Прослуховування музики через навушники призводить до прямого спрямованого впливу звукових хвиль на внутрішнє вухо. В результаті відбувається пошкодження сенсорних клітин, що перетворюють звукові коливання в нервовий імпульс, що сприймається безпосередньо нашим мозком. При цьому зниження слуху може відбуватися як внаслідок тривалого впливу гучних звуків, так і в результаті раптового надгучного поразки. «Звук в навушниках повинен мати таку гучність, щоб оточуючі не могли його чути, - каже Брюс Мадді, дитячий оториноларинголог, - якщо ви не чуєте звук під'їжджають машини, значить звук занадто гучний». Для збереження гостроти слуху фахівці радять дотримуватися наступних правил:

• Обмежте час прослуховування музики в навушниках до однієї години в день
• Встановіть обмеження на максимальну гучність в своїх навушниках. Це дозволить уникати посилення звуку через наявність зовнішніх заважають шумів.
• Не сідайте перед сценою і біля джерела сильного звуку, якщо йдете на концерт або в кіно
• Батькам необхідно пам'ятати, що не можна дозволяти дітям засипати з навушниками у вухах, а також обмежувати гранично допустиму гучність звуку (не більше 60 децибел)

Рада №2: Уникайте занадто агресивною чистки вух

Незважаючи на непривабливий вигляд вушної сірки, вона виконує важливу захисну функцію слухового проходу.

Тому отоларингологи закликають уникати глибокої чищення вух, так як після цього сірка забивається всередину і стає більш щільною, що ускладнює подальше її витяг. Найбільш сприятливою вважається чистка в умовах кабінету отоларинголога.

Рада № 3: Адекватна терапія «отиту водолаза»

Так званий «отит водолаза» виникає після інфікування бактеріями, що мешкають у водоймах у великій кількості. Попадання бактерій в слуховий прохід, в якому середовище для їх проживання дуже сприятлива, призводить до їх розмноженню і запальної реакції. Травми слухового проходу і попередні захворювання є сприятливими умовами для виникнення захворювання. Про інфікування свідчить свербіж в слуховому проході, підвищена чутливість, незабаром з'являється біль і припухлість. Тактика лікаря-отоларинголога зводиться до очищення слухового проходу від хвороботворного вмісту, пацієнту призначаються вушні краплі.

Не рекомендується під час купання в басейні і інших водоймах користуватися беруші, так як це може стати причиною травмування. Це також стосується людей, що користуються слуховими апаратами. Під час плавання від їх використання рекомендується відмовитися.

Рада № 4: Проколювати тільки мочку вуха

Мочка вуха має хороше кровопостачання, тому будь-яке травмування, у тому числі пірсинг, швидко гоїться і рідко інфікується. Цього не можна сказати про хрящової частини вушної раковини. Боротьба з її інфікуванням може затягнутися і привести до серйозних наслідків.

Доглядати за проколом слід строго відповідно до рекомендацій фахівця. Кілька разів на добу слід протирати прилеглу область ватним тампоном, змоченим спиртовим розчином.

Якщо ви виявили почервоніння і відчуваєте хворобливі відчуття в місці проколу, то це може говорити про інфікування рани. У разі, якщо використання антибактеріальних кремів не принесло полегшення, то слід позбутися пірсингу і створити умови, сприятливі для заростання каналу.

Рада № 5: Вибирайте біжутерію, що не шкодить здоров'ю вух

Якщо у вас виникла алергічна реакція при носінні сережок, то, можливо, її причиною став нікель. Вам слід змінити біжутерію на сережки із золота або високоякісної сталі.

Рада № 6: Захистіть вуха від сонця

Необхідно також відзначити, що вушна раковина потребує захисту від сонячних променів не менше, ніж решта шкірний покрив. Наносите сонцезахисні засоби, уникаючи з потрапляння всередину слухового проходу. Так ви подбаєте про здоров'я вух.

Якщо ви виявили підозрілий пігментну пляму червоного кольору, яке може лущитися або кровоточити, слід негайно звернутися до дерматолога.

Рада № 7: Будьте готові до авіаперельотів

Якщо під час посадки дитина починає кричати - це добра ознака. Різниця тисків, що впливають на барабанну перетинку, може привести до баротравмі і викликати сильний біль, кровотеча і навіть розрив.

Тому не дозволяйте дитині спати під час посадки літака. Краще запропонуйте йому соску-пустушку, пляшечку з водою або льодяник, в залежності від віку.